laktoseintoleranz (German)

Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit, den Zucker Laktose in Milch und Milchprodukten zu verdauen. Dies liegt daran, dass der Körper bei Betroffenen weniger oder keine Laktase produziert, das Enzym, das Laktose abbaut. Wenn Laktose unverdaut im Darm verbleibt, kann es zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall und Übelkeit kommen. Die Intoleranz ist unterschiedlich stark ausgeprägt und betrifft häufig Erwachsene, wobei die Fähigkeit, Laktose zu verdauen, im Laufe des Lebens abnehmen kann. Eine angepasste Ernährung mit laktosearmen oder -freien Produkten kann die Beschwerden minimieren.