Intervenciones basadas en la Psicología Positiva

Las intervenciones basadas en la Psicología Positiva son técnicas y actividades diseñadas para potenciar aspectos positivos de la vida, como la gratitud, las fortalezas personales y el optimismo. Su objetivo es mejorar el bienestar emocional, fomentar emociones positivas y fortalecer la resiliencia. Estas intervenciones ayudan a las personas a reconocer y aprovechar sus recursos internos, promoviendo una vida más satisfactoria y equilibrada. Se utilizan en terapias, programas educativos y en entornos laborales para promover la salud mental y el desarrollo personal desde una perspectiva optimista y centrada en las capacidades humanas.